Topics2018.12.01
唾液の量について
こんにちは(*^^*)西中歯科です。
気が付けば12月ですね💦
朝晩の冷え込みが厳しくなりましたが、日差しのある所は
例年よりもまだ暖かい気がします。
皆さんはインフルエンザの予防接種は受けられましたか?
流行する前にできる限りの予防は心掛けたいと思います。
さて、今回は唾液のお話です。
年齢を重ねるごとに免疫力や抵抗力などが低下し
歯肉の衰えにもつながる原因となります。
お口の中の健康を維持していくためのひとつが唾液の量です。
唾液は消化を良くするとともに、虫歯や歯周病の予防にも役立つと
言われています。唾液の量を増やすには、よく噛んで食事をすることが
大切です。
また舌の体操や唾液腺マッサージなども効果的です。
ストレスをため込まず、体に悪影響を及ぼすものは控えて唾液を増やして
健康な歯をキープ出来るように心掛けましょう。
最近、口が乾きやすい、唾液の量が減ったなど…
気になる方はご相談くださいね(^^)
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